アーユルヴェーダ食事法 理論とレシピ  食事で変わる心と体 無料 見れる 電子書籍 ブックライブ


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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。●ブッダも治療を受けている!アーユルヴェーダとは、少なくとも2500年以上の歴史をもち、チベット医学や古代ギリシア医学等にも大きな影響を与えたとされるインド伝統医学のことです。●食べるアーユルヴェーダアーユルヴェーダでは健康を保つうえでも、治療をするときでも、食事のコントロールが成否の鍵を握っています。本書は、この食事法にスポットライトをあてました。●アーユルヴェーダを基礎から正しくこれ一冊で、食事法だけでなくアーユルヴェーダを基礎から正しく、しかも、わかりやすく学べます。さらに、自分の体質に合った食材・食べ方がわかるので、不調が続く方や病気の方はもちろん、若く美しく健康でいたい方にもぴったりです!●まず、美味しい! そして、体にやさしい。インド・スパイス料理研究家、香取薫の絶品アーユルヴェーダ・レシピを多数掲載しました!スパイス使いのコツもしっかりマスターできて、編集部もハマる美味しさ!! ぜひ味わってみてください。理論からレシピまで、読み応えのある本になりました。ぜひ、アーユルヴェーダで本物の健康を手に入れてください。
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