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「口が渇く」「食べ物をこぼす」「滑舌が悪くなる」・・・最近、そんな気になる症状はありませんか? それはベロ(舌)からの加齢のサイン。ベロの機能が衰える原因は、ベロも筋肉だから。つまり、身体の筋トレ同様、ベロだってエクササイズで、しなやかで若々しい「ベロ美人」に生まれ変われるのです。そしてベロ美人になると、あらゆるところに嬉しい変化が!?歯科矯正治療と独自のアンチエイジングを取り入れた女性歯科医が推奨する、「加齢」を「華齢」に変えるベロ美人エクササイズです。【目次】 第一章 口は消化器・呼吸器への入り口すべては口から始まる口の中にはたくさんの機能がある口腔機能異常による悪影響第二章 口の中を探検しよう自分のベロを観察してみましょう理想的な口の閉じ方第三章 ベロは筋肉だったベロは味を感じる大きな筋肉の塊舌だけで噛んで飲み込むこと、できますか?ベロには置き場所がありますあなたの食べ方、大丈夫ですか?第四章 舌と歯並びの深い関係歯並びは遺伝だけではありません良い歯並びは5年で決まる!?第五章 若返りエクササイズさあ、エクササイズを始めましょう見た目も美しくなるエクササイズ※impress QuickBooksシリーズは出版社のインプレスが、「スマホで読むための電子書籍」として企画しています。
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